Een cursus voor naastbetrokkenen van mensen met psychische problemen als depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie, ADHD, angst- en dwangstoornissen, autisme en psychose.
Deze cursus wordt gegeven in Nijmegen. In Ede wordt de cursus online aangeboden.
In deze cursus leert u meer over de achtergrond van de problemen en spreken we over verschillende manieren van omgaan hiermee. Het doel is dat u zich minder belast voelt door de situatie. In de cursus komen thema’s aan de orde, zoals: psychische problemen in gezin en relatie, de balans tussen draagkracht en draaglast, de invloed van denken op ons gedrag, grenzen stellen en zorgen voor uzelf naast de zorg voor de ander
Door u als familielid te ondersteunen en te leren hoe u zichzelf staande kunt houden in de moeilijke situatie, kan spanning en stress verminderd worden. Op die manier kan voorkomen worden dat uzelf psychische problemen krijgt. Drie aspecten zijn van belang om de ervaren belasting te verminderen:
- vergroten van kennis
- vergroten van vaardigheden (op gebied van: communicatie, omgaan met emoties, probleemoplossing, steun vragen)
- (h)erkenning van ervaringen van andere deelnemers en van elkaar leren