Ester Koppejan van Poespass is ervaringsdeskundige en geeft zowel 1 op 1 als via groepscursussen mindfulness voor (jong)volwassenen met autisme. Zij werkt met de methode en het boek van Annelies Spek: 'Mindfulness bij volwassenen met autisme'. Annelies is een gerenommeerd wetenschapster op het gebied van autisme en haar methode is wetenschappelijk bewezen te werken voor mensen met autisme.
Mindfulness is een nieuwe therapievorm die mensen met autisme kan helpen om meer rust (in hun hoofd) te krijgen. De mindfulness oefeningen helpen onder andere om minder te piekeren, gedachten los te laten en meer contact te krijgen met je lichaam.
Esther maakt gebruik van haar eigen ervaringen als auti. Maar zij is ook gewoon een professioneel opgeleid mindfulness trainer. Omdat zij een categorie 1 trainer is, is het mogelijk om met de juiste zorgverzekering tot 350 euro per jaar vergoed te krijgen voor mindfulness.
Bij voldoende belangstelling start zij groepen in Den Haag, Leiden en Haarlem.
