Het boekje "Ik heb de tijd" van Paul Loomans is een handleiding in Tijdsurfen.
Tijdsurfen bestaat uit zeven aanwijzingen die natuurlijk aanvoelen. Zij maken het mogelijk om te surfen over de golven van de Tijd. Je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je gaat doen. Je doet daardoor de dingen niet alleen geïnspireerd, maar ook heel effectief. Je gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat je doet. Maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.
Ook voor mensen met autisme kan dit boek helpend zijn.
Er bestaat ook de mogelijkheid om een workshop Tijdsurfen te volgen. De workshops worden begeleid door Paul Loomans. Er zijn twee opties: de workshop tijdsurfen in Amsterdam van 5 avondsessies en een weekend in een klooster in combinatie met Zenmeditatie.