Timo van Deijl is gecertificeerd autismecoach en biedt hulp aan jongeren en volwassenen met Autisme spectrum stoornissen die op meerdere gebieden tegen problemen aanlopen in het dagelijks leven.
Zijn begeleiding is breed te noemen en gaat dus over vele fases in het leven. Alle aspecten komen aan bod, school, opleiding, werk, gezin, omgaan met geld, administratie en ook zeker de emotionele kant van het verhaal. Mensen met de diagnose hebben structuur nodig, zodat er rust en ruimte en veiligheid kan ontstaan. Het doel is om samen te kijken naar waar de problemen liggen en die samen op te pakken.
Timo gebruikt bij zijn begeleiding het praktische 7 stappenplan van de methode "Meer rust en minder stress bij Autisme" van Marja Boxhoorn.
Met het 7 stappenplan krijg je helder:
- Wat jou stress-signalen zijn zodat je ze tijdig herkent en daarop actie kan ondernemen.
- Wat de belangrijkste oorzaken van jou stress zijn zodat je kunt bepalen hoe je ermee omgaat en de situatie in de hand houdt.
- Hoe je structuur kunt aanbrengen in je leven en hulpmiddelen kunt inzetten zodat je overzicht krijgt en dus meer rust.
- Hoe je kunt zorgen voor meer balans tussen inspanning en ontspanning.
- Wat je kunt doen om beter om te kunnen gaan met de prikkels die je dagelijks kunt ervaren.
- Hoe je helder kunt communiceren over je stress, hoe je grenzen kunt aangeven en hoe je hulp kunt vragen aan anderen zodat je ook meer begrip ervaart.
- En uiteindelijk hoe je terugval kunt voorkomen. Het gaat soms ook wel eens wat minder !
