Simone Pormes is zangeres/componist en sinds vijftien jaar ook zangdocent en (adem)coach.
In haar coachingspraktijk biedt zij - middels Center Focus Coaching - hulp aan mannen en vrouwen met autisme. Het bewustwordingsproces van het vinden van rust, ruimte en zelfacceptatie speelt hierbij een grote rol.
De Center Focus Coaching volgt de route van A (ademhaling) naar B (bewustwording) naar C (coherentie).
In het kort uitgelegd leer je vanuit een ontspannen lichaamshouding een volle en lage ademhaling beheersen. Het samenspel tussen de frequentie waarin je ademhaalt en het bewust ontspannen van je lichaam zorgen voor een diepere bewustwording van lichaam en geest.
Je bereikt deze bewustwording d.m.v. het doen van de daarvoor ontwikkelde ademhalings en ontspanningsoefeningen. Daarnaast doe je op maat gemaakte bewustwordingsoefeningen die aansluiten op jouw persoonlijke situatie.
Tijdens de coaching praten jullie over hoe jij je leven ervaart in het nu en wat je graag zou willen voor jouw toekomst, je richt je op bewustwording in het nu. In combinatie met de oefeningen geven de gesprekken je een beter inzicht van waar je nu staat in jouw leven en welke richting voor jou de juiste is. Daarnaast leer je hoe je simpele oefeningen kunt inzetten als eerste hulp bij angst en overprikkeling.
Tijdens de coaching kun je kiezen voor de volgende programma’s of een combinatie daarvan.
* Zang en bewustwording
* Stress en bewustwording
* Burn out en bewustwording
* Angsten en bewustwording
* Zelfbeeld en bewustwording
* Eetproblematiek en bewustwording
* Rust, ruimte en bewustwording
* Toekomst/doelstellingen en bewustwording