Marsha*, de eigenaar van Bijzonder brein (en tevens een ervaringsdeskundige moeder) helpt kinderen en volwassen bij het herstellen van een autistische burn-out.
In een herstelplan kijken jullie naar de verschillende stappen die er nodig zijn om uit een autistische burn-out te komen. Het gaat dan niet om therapie, maar echt om het doorbreken van het stress systeem. Je hoeft er dus niet voor te praten.
Het herstelplan is heel sterk gericht op het ‘op orde brengen’ van je lichaamssystemen. In het herstelplan staan ontspanning, slaap, voeding, beweging en ondersteuning met supplementen centraal. Jij houdt daarbij zelf de controle over hoe snel je gaat en wat je wel en niet wil en kunt doen.
Naast of na het herstelplan is het ook nodig om aan de slag te gaan met het goed leren aanvoelen en aangeven van je eigen grenzen. Daarvoor wordt je meestal doorverwezen naar een coach die bij jou (of je kind) past.
* Marsha heeft een Post-HBO achtergrond in medische en psychosociale basiskennis, orthomoleculaire therapie en leefstijlcoaching en een MSc in gedragsverandering.
