Moonbird is een tactiele ademcoach die je op een intuïtieve manier begeleidt met je ademhaling door uit te zetten en weer te krimpen in de palm van je hand. Volg met je ademhaling het kalme ritme en je voelt je in slechts een paar minuten meer ontspannen en relaxed. Je krijgt realtime biofeedback via de moonbird-app. Biofeedback biedt real-time inzicht in hoe het lichaam reageert. Deze waardevolle inzichten geven gebruikers meer controle en autonomie over hun lichaam en hun emotionele reacties.
Moonbird is als adembegeleider ook zeer geschikt voor mensen met autisme. Auticoaches geven aan dat moonbird mensen met autisme specifiek ondersteunt bij stressmanagement en prikkelvermindering.
Auticoach Stiene ( https://www.moonbird.life/nl/magazine/moonbird-autism/) :
“Door preventief - via hartcoherentietraining - ademhalingsoefeningen aan te leren op momenten dat het rustig is, leren mijn cliënten hun ademhaling te gebruiken om hun mentale welzijn te verbeteren en om kalm te worden op momenten dat ze er nood aan hebben.
Ze kunnen dit gemakkelijk oefenen met moonbird, omdat je moonbird overal mee naartoe kan nemen. Ik merk ook dat de tactiele prikkel van moonbird, het uitzetten en inkrimpen, ervoor zorgt dat hun hoofd niet nog allerlei gedachten gaat formuleren, maar dat ze hun aandacht er beter kunnen bijhouden.
Wanneer ze de oefeningen goed kunnen, kunnen ze zelfstandig verder - je kunt moonbird immers overal meenemen. Een paniekaanval op het werk, een stresssituatie op de bus… Moonbird kan hen begeleiden doorheen de dag in allerlei situaties.”
