Het Autisme Centrum is een regionaal werkend bureau met werklocaties in Groningen, Drachten en Assen. Daarnaast bieden zij ook veel diensten online in Teams aan. Ze zijn gespecialiseerd in autisme begeleiding van volwassenen, loopbaanbegeleiding en re-integratie. Daarnaast geven zij trainingen op het gebied van assertiviteit, zelfvertrouwen, burn-out en perfectionisme. Zij hebben specifiek aandacht voor mensen met hoogfunctionerend autisme, hoogbegaafdheid, hooggevoeligheid depressie en burn-out.
Speciaal voor mensen met autisme, hebben zij een specifieke training bij burn-out ontwikkeld. In deze training krijgen je alle elementen mee die er mede oorzaak van je burn-out kunnen zijn. Uit ervaring is gebleken dat mensen met autisme vaak te maken krijgen met terugkerende klachten. Het gaat niet over en daarom is een training bij burn-out raadzaam voor burn-out preventie in de toekomst. Je krijgt diverse tools, tips en trics aangereikt die je helpen om meer grip op je leven te krijgen en sneller van je burn-out te herstellen.
De training (6 a 8 trainingssessies) is te volgen op één van hun trainingslocaties in Groningen, Winschoten, Assen en Drachten. Woon je verder weg of zelfs in het buitenland? Dan kun je de training ook online via Teams volgen. Je krijgt dan om de week 2 trainingsonderdelen via email toegestuurd om thuis door te nemen en de opdrachten hierbij te maken. Daarnaast krijg je ook praktijkopdrachten om mee te oefenen. Deze nemen jullie de volgende keer weer met elkaar door.
Deze autisme training bij burn-out en voor burn-out preventie omvat de volgende onderwerpen. Deze worden altijd afgestemd op je persoonlijke ontwikkelingspunten, valkuilen, struikelblokken en leerdoelen.
- Oorzaken van je burn-out definiëren en leren inzien
- Een valkuilen test en je valkuilen inzichtelijk maken
- Onderlinge verwachtingen over en weer in kaart brengen
- Je struikelblokken en innerlijke blokkades naar boven halen
- Je grenzen leren stellen, uitdragen en voortdurend bewaken
- Werken aan je zelfbeeld, eigenwaarde en onzekerheden
- Inzicht in je hoge mate van dienstbaarheid naar anderen
- Inzicht en werken aan je eventuele perfectionisme en faalangst
- Beter leren omgaan met je eigen gemaakte overlevingsstrategieën
- Doeltreffend communiceren, feedback geven en omgaan met kritiek
